Pour mieux comprendre la résilience et son fonctionnement, voici des citations de Boris Cyrulnik mais aussi de Michelle Obama sur le sujet. Avec eux, le processus qui permet de mieux vivre avec des cicatrices liées à un trauma devient plus compréhensible, plus accessible et plus humain.

La résilience est la capacité à surmonter les chocs traumatiques. L’écologue Raphaël Mathevet précise ainsi la définition de la résilience : c’est la « capacité d’un système à absorber les chocs et à subir des changements tout en préservant ses fonctions et sa structure ».

Pour mieux comprendre la résilience et son fonctionnement, voici quelques citations sur ce concept et comment mieux vivre avec un passé traumatique :

Michelle Obama

« C’est la résilience qui a forgé ma personnalité. Ce ne sont pas les diplômes, ce ne sont pas les écoles que j’ai fréquentées, ce ne sont pas les titres, c’est ma capacité à me relever encore et encore et à être un humain qui se connecte à son histoire. » Citation sur la résilience humaine de Michelle Obama (2017)

Boris Cyrulnik et la résilience

Neuropsychiatre et psychanalyste, Boris Cyrulnik est le spécialiste français du concept de résilience, qu’il a beaucoup contribué à développer et à faire connaître. Voici quelques-uns de ses propos :

« Le malheur n’est jamais pur, pas plus que le bonheur. Un mot permet d’organiser notre manière de comprendre le mystère de ceux qui s’en sont sortis. C’est celui de résilience, qui désigne la capacité à réussir, à vivre, à se développer en dépit de l’adversité. En comprenant cela, nous changerons notre regard sur le malheur et, malgré la souffrance, nous chercherons la merveille. » Citation sur la résilience de Boris Cyrulnik (2001)

« Le trauma fracasse, c’est sa définition. Et la résilience, qui permet de se remettre à vivre, associe la souffrance avec le plaisir de triompher. Curieux couple ! » Citation sur la résilience de Boris Cyrulnik (2008)

« Pour s’en sortir, il faut disposer très tôt de ressources en soi et pouvoir bénéficier des mains tendues ou tuteurs de résilience. » Citation sur la résilience de Boris Cyrulnik (2001)

« La résilience, c’est l’art de naviguer dans les torrents. » Citation sur la résilience de Boris Cyrulnik

Sylvain Seyrig, coach professionnel à Paris

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