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Catégorie : Blog

49 posts

Les 6 clés pour comprendre la résilience : définition…

Voici un zoom sur la définition de la résilience et les clés pour comprendre ce processus qui permet à la personne d’absorber un choc ou un trauma, et ainsi de parvenir à un changement : celui qui permet de trouver un nouvel équilibre de vie. La compréhension du phénomène de résilience doit beaucoup au très…

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9 citations pour booster sa créativité

Et si, pour développer sa créativité, nous commencions à nous pencher sur sa définition et une série de  citations éclairantes… Un jour, lors d’un changement de poste au sein Groupe Express où je travaillais alors, la directrice générale m’accueillit en me déclarant : « Sylvain, j’attends de toi que tu sois créatif, un super créatif…

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Résilience : mieux vivre avec son passé

Voici aujourd’hui un autre regard sur la résilience. Un regard qui prolonge avec d’autres mots la définition de la résilience en psychologie, telle qu’elle est portée par Boris Cyrulnik, dont les apports sur le sujet sont des plus fondamentaux. Selon Boris Cyrulnik, la résilience est le processus qui permet un nouveau développement psychique après un…

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Pour avancer dans sa vie, il faut savoir perdre…

Nous sommes nombreux à vouloir réussir à changer ou tout au moins souhaiter des changements dans notre vie. Et si, tout simplement, pour favoriser et mettre en place un changement dans sa vie, il convenait de savoir perdre. Perdre ? Oui, perdre et laisser les choses s’écrouler pour tout simplement faire place à la nouveauté.…

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Les 4 styles de management à connaître

Besoin d’y voir plus clair en management ? Découvrez les quatre styles de management qui existent : le management participatif, le management délégatif, le management informatif et le management directif, sans doute le plus connu (et décrié !). Mais aucun d’eux n’est meilleur qu’un autre ! Pour une raison simple : il s’agit juste de choisir…

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Sois ce que tu es !

« Accepte-toi telle que tu es ! », « Laissez-moi être ce que je suis. Cessez de me bousculer ! ». Ce n’est pas moi qui le dis. Ce sont cinq femmes atteintes d’un cancer. Une vraie leçon de sagesse et de vie pour chacune et chacun d’entre nous, que nous soyons atteints ou non…

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Ma bibliothèque des articles de développement personnel

Voici plus de 25 articles que j’ai écrits pour faciliter votre développement personnel et votre développement professionnel… Gestion du stress et des émotions difficiles, renforcement de sa confiance en soi et de son affirmation de soi, gestion des relations difficiles, changement pour s’épanouir ou tout simplement ressentir plus de bien-être… Ce sont autant de thématiques…

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Mieux s’affirmer avec la Communication non violente

La Communication non violente (CNV) et la méthode OSBD sont un mode de communication particulièrement efficace pour s’affirmer davantage face à autrui, dénouer les tensions ou un conflit, sortir d’une relation toxique… En clair, pour sortir d’une position de soumission et se remettre au centre de la relation. Processus de communication très précis, la Communication…

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Développer les 4 compétences clés du manager

Découvrez les 4 compétences clés d’un manager efficient qui ne se fait pas marcher sur les pieds et atteint ses objectifs en entraînant ses équipes… Pour développer ses compétences en management ou réussir une prise de poste, il convient d’adopter une posture de manager qui s’appuie sur quatre dimensions. Un manager efficient intervient, en effet,…

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Et pourquoi pas un coaching pendant le confinement ?

Emotions difficiles, situation professionnelle ou personnelle délicate ou insatisfaisante, envie de changement… Et si vous profitiez du confinement pour faire un coaching à distance qui rebooste votre développement professionnel ou personnel. Je vous propose un accompagnement individuel sur-mesure avec des séances de coaching en ligne par Skype. Toutes aussi efficaces que les séances en présentiel,…

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