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Catégorie : Blog

30 posts

Test de personnalité : qui êtes-vous vraiment ?

Etes-vous plutôt de type diplomate, analyste, sentinelle ou explorateur ? Pour le savoir, faites le test des 16 personnalités. Gratuit et accessible sur internet, ce test de personnalité est directement inspiré du célèbre MBTI. Il établit votre personnalité selon cinq dimensions qui comptent chacune deux polarités :• Orientation de l’esprit : Extraverti / Introverti• Energie du recueil d’information : Intuitif /…

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Stress au travail : à chacun ses singes !

Le Monkey management est un concept qui remonte aux années 1970. S’il n’est pas nouveau, il reste très pertinent aujourd’hui pour comprendre et réduire les problèmes de stress au travail, de gestion du temps et de charge mentale dans la vie professionnelle, en particulier pour les managers qui encadrent des équipes. Je l’utilise régulièrement dans…

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Une nouvelle adresse pour les coachings !

Les boules du Loto s’arrêtent à 49 mais je déménage au… 51. Enfin, pour être précis, je déménage mon activité de coaching auprès des particuliers. Après avoir tourné au cœur de Paris dans les 2e, 3e et 4e arrondissements, je déploie mes ailes dans un cabinet situé au 51 rue Sedaine, dans le 11e. C’est…

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Triangle de Karpman : sortir d’une relation malsaine

Le triangle de Karpman est un triangle dramatique avec trois rôles possibles pour les protagonistes : Victime, Persécuteur, Sauveur. Voici la définition et le fonctionnement du triangle de Karpman et surtout comment sortir de ce jeu psychologique malsain. Surnommé le Triangle de Karpman, du nom de son auteur, le triangle dramatique est particulièrement pertinent pour…

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1 h 21 pour comprendre la pédophilie de A à Z

Psychologue clinicienne et psychanalyste jungienne, Ève Pilyser accorde une longue interview où elle décrypte la pédophilie de A à Z. Une interview remarquable par sa clarté et par sa longueur de plus de 1 h 20. Ève Pilyser décrit avec précision les très nombreuses formes et dimensions de la pédophilie : pédophilie avérée avec acte, fantasmes…

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Qu’est-ce que le coaching cognitif et comportemental ?

Le coaching cognitif et comportemental est une démarche qui permet de lever les freins et obstacles intérieurs qui empêchent une personne de développer ses potentiels, d’atteindre une situation désirée ou simplement de vivre sa vie avec fluidité. Ces freins intérieurs peuvent être des émotions inappropriées ou disproportionnées (peurs, colères…), des croyances limitantes, des pensées automatiques,…

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C’est quoi l’optimisme ?

Définition de l’optimisme, citations, fonctionnement et effets de l’optimisme… Cet article vous permettra de mieux comprendre l’optimisme et son reflet, le pessimisme. Je l’ai écrit après avoir écouté l’excellente émission Grand bien nous fasse, diffusée sur France Inter le 18 décembre 2018. Définition de l’optimisme L’optimisme est, selon sa définition, une attitude qui consiste à…

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La magie des 4 accords toltèques

Publié en 1997, Les 4 accords toltèques est un livre parfait pour nous aider à trouver davantage de paix intérieure et à ressentir plus de fluidité, tant dans nos relations avec autrui que nous-même. Je le trouve même magique.L’auteur, le mexicain Don Miguel Ruiz, y propose quatre préceptes de vie qui sont bien utiles pour…

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Cet été, on reste ouvert !

Bien sûr, cet été, je prendrai quelques jours de vacances. Cap sur l’Ile d’Oléron, puis sur l’Ile d’Yeu. Et oui, je continue à aimer les côtes de l’Atlantique ! Pour autant, mon activité de coaching personnel ne sera pas entre parenthèses. Pas question de fermer boutique… Le blog continue pendant l’été ! Régulièrement, de nouveaux articles…

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Déjà une bougie et un Top 5 !

Déjà une bougie à souffler ! Pour qui ? Pour le site internet lancé voici un an pour ma nouvelle activité de coaching professionnel et personnel à Paris. Et voilà : devenu coach, je ne me suis pas départi de mon âme de journaliste et de rédacteur en chef digital. Je n’ai pas passé quinze…

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