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Catégorie : Blog

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Auteur par Sylvain SeyrigCategories Blog, Définitions, Emotions, Mieux se connaître, Non classéTags , , , , ,

Et si vous étiez victime de sentiments parasites ou rackets ?

Egalement nommés sentiments rackets, les sentiments parasites sont un concept de l’Analyse transactionnelle qui permet de mieux gérer les émotions envahissantes et les sentiments difficiles. Il a été développé par le Dr Eric Bern, formidable psychiatre américain. Voici leur définition et leur mode de fonctionnement… Si vous êtes souvent envahi par des émotions et des…

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Auteur par Sylvain SeyrigCategories Blog, Coaching, Mieux se connaître, Non classé

3 idées pour (bien) sortir du confinement

Comment bien sortir du confinement ? Comment retrouver le monde extérieur, le travail, les amis et la famille sans se perdre soi-même ? Comment ne pas repartir comme avant et changer votre vie en tenant compte du Coronavirus et des règles sanitaires de déconfinement ? Pour vous y aider, je vous propose un auto- coaching…

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Auteur par Sylvain SeyrigCategories Blog, Confiance en soi, Définitions, Stress au travailTags

Sortir de sa zone de confort : les 3 choses à savoir

Aujourd’hui plus qu’hier, l’expression « zone de confort » est entrée dans le langage courant avec, en écho, l’injonction souvent émise « Sors-en ! ». Parfois aussi, ce sont des événements venus de l’extérieur qui nous propulsent en dehors. Bref, le moment est venu de faire le point sur ce concept avec un zoom sur la définition et…

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Auteur par Sylvain SeyrigCategories Blog, Pédophilie, Pédocriminalité, Relations malsaines et toxiquesTags

Ne parlons plus des pédophiles

… et de pédophilie. Mais parlons plutôt de pédocriminels et de pédocriminalité. En effet, le terme « pédophile » souligne un supposé amour et masque le réel des violences sexuelles subies par les enfants. Voici comment m’est venu ce changement de vocabulaire… Nous sommes le mardi 5 février dernier. Je suis chez ma psychanalyste, dans le 12e…

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Auteur par Sylvain SeyrigCategories Blog, Communication relationnelle, Estime de soi, Livres

Comment renforcer son estime de soi

Le manque d’estime de soi et la mauvaise image de soi constituent une problématique fréquente pour les personnes que j’accompagne en coaching de vie à Paris. Existe-t-il une fatalité ? Que nenni ! Voici cinq idées empruntées à la psychologie adlérienne pour renforcer son estime de soi, améliorer son image de soi et ne plus…

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Auteur par Sylvain SeyrigCategories Blog, Emotions, Stress au travailTags ,

Comment gérer la peur : 5 choses à savoir

Pour savoir comment gérer la peur, il convent au préalable de comprendre son fonctionnement, de connaître ses ruses et, surtout, de savoir à quoi elle sert. En effet, la peur est une émotion primaire qui a une utilité : celle de vous protéger. Zoom sur les fondamentaux de la peur… Dans la famille des émotions, je…

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Auteur par Sylvain SeyrigCategories Affirmation de soi, Blog, Citations, Définitions, Mieux se connaîtreTags , ,

Développement perso : les articles les plus lus

Vous avez envie de lire des articles sur le développement personnel pour augmenter bien-être et efficacité dans votre vie perso ou pro ? Voici les articles les plus lus au cours des douze derniers mois. Quels sont ceux que vous avez loupés ? Quels sont ceux qui vous intéresseront le plus ? Voici la réponse… Au…

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Auteur par Sylvain SeyrigCategories Blog, Cancer et après cancer, Coaching, Santé

Ma nouvelle mission à la Ligue contre le cancer

Cet automne est décidément synonyme de nouveautés ! Après avoir posé mes valises pour installer mon cabinet de coaching dans le quartier de Bastille à Paris, je démarre en parallèle une nouvelle mission à durée indéterminée. J’ai intégré l’équipe de la Ligue contre le Cancer de Paris pour coordonner et développer le service Coaching retour à…

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Auteur par Sylvain SeyrigCategories Blog, Mieux se connaître, Tests de personnalitéTags

Test de personnalité : qui êtes-vous vraiment ?

Etes-vous plutôt de type diplomate, analyste, sentinelle ou explorateur ? Pour le savoir, faites le test des 16 personnalités. Gratuit et accessible sur internet, ce test de personnalité est directement inspiré du célèbre MBTI. Il établit votre personnalité selon cinq dimensions qui comptent chacune deux polarités :• Orientation de l’esprit : Extraverti / Introverti• Energie du recueil d’information : Intuitif /…

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Auteur par Sylvain SeyrigCategories Affirmation de soi, Blog, Communication relationnelle, Confiance en soi, Stress au travail, Vie au travailTags

Stress au travail : alléger sa charge mentale

Comment réduire son stress au travail et alléger sa charge mentale ? Avec le Monkey management, un concept qui remonte aux années 1970. S’il n’est pas nouveau, il reste très pertinent aujourd’hui pour comprendre et réduire les problèmes de stress au travail, de gestion du temps et de charge mentale dans la vie professionnelle, en…

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