Le manque d’estime de soi et la mauvaise image de soi constituent une problématique fréquente pour les personnes que j’accompagne en coaching de vie à Paris. Existe-t-il une fatalité ? Que nenni ! Voici cinq idées empruntées à la psychologie adlérienne pour augmenter son estime de soi, améliorer son image de soi et ne plus…
Lire la suite Comment renforcer son estime de soiPour savoir comment gérer la peur, il convent au préalable de comprendre son fonctionnement, de connaître ses ruses et, surtout, de savoir à quoi elle sert. En effet, la peur est une émotion primaire qui a une utilité : celle de vous protéger. Zoom sur les fondamentaux de la peur… Dans la famille des émotions, je…
Lire la suite Comment gérer la peur : 5 choses à savoirVous avez envie de lire des articles sur le développement personnel pour augmenter bien-être et efficacité dans votre vie perso ou pro ? Voici les articles les plus lus au cours des douze derniers mois. Quels sont ceux que vous avez loupés ? Quels sont ceux qui vous intéresseront le plus ? Voici la réponse… Au…
Lire la suite Développement perso : les articles les plus lusCet automne est décidément synonyme de nouveautés ! Après avoir posé mes valises pour installer mon cabinet de coaching dans le quartier de Bastille à Paris, je démarre en parallèle une nouvelle mission à durée indéterminée. J’ai intégré l’équipe de la Ligue contre le Cancer de Paris pour coordonner et développer le service Coaching retour à…
Lire la suite Ma nouvelle mission à la Ligue contre le cancerEtes-vous plutôt de type diplomate, analyste, sentinelle ou explorateur ? Pour le savoir, faites le test des 16 personnalités. Gratuit et accessible sur internet, ce test de personnalité est directement inspiré du célèbre MBTI. Il établit votre personnalité selon cinq dimensions qui comptent chacune deux polarités :• Orientation de l’esprit : Extraverti / Introverti• Energie du recueil d’information : Intuitif /…
Lire la suite Test de personnalité : qui êtes-vous vraiment ?Comment réduire son stress au travail et alléger sa charge mentale ? Avec le Monkey management, un concept qui remonte aux années 1970. S’il n’est pas nouveau, il reste très pertinent aujourd’hui pour comprendre et réduire les problèmes de stress au travail, de gestion du temps et de charge mentale dans la vie professionnelle, en…
Lire la suite Stress au travail : alléger sa charge mentaleLes boules du Loto s’arrêtent à 49 mais je déménage au… 51. Enfin, pour être précis, je déménage mon activité de coaching auprès des particuliers. Après avoir tourné au cœur de Paris dans les 2e, 3e et 4e arrondissements, je déploie mes ailes dans un cabinet situé au 51 rue Sedaine, dans le 11e. C’est…
Lire la suite Une nouvelle adresse pour les coachings !Le triangle de Karpman est un triangle dramatique avec trois rôles possibles pour les protagonistes : Victime, Persécuteur, Sauveur. Voici la définition et le fonctionnement du triangle de Karpman et surtout comment sortir de ce jeu psychologique malsain. Surnommé le Triangle de Karpman, du nom de son auteur, le triangle dramatique est particulièrement pertinent pour…
Lire la suite Triangle de Karpman : sortir d’une relation malsainePsychologue clinicienne et psychanalyste jungienne, Ève Pilyser accorde une longue interview où elle décrypte la pédophilie de A à Z. Une interview remarquable par sa clarté et par sa longueur de plus de 1 h 20. Ève Pilyser décrit avec précision les très nombreuses formes et dimensions de la pédophilie : pédophilie avérée avec acte, fantasmes…
Lire la suite 1 h 21 pour comprendre la pédophilie de A à ZLe coaching cognitif et comportemental est une démarche qui permet de lever les freins et obstacles intérieurs qui empêchent une personne de développer ses potentiels, d’atteindre une situation désirée ou simplement de vivre sa vie avec fluidité. Ces freins intérieurs peuvent être des émotions inappropriées ou disproportionnées (peurs, colères…), des croyances limitantes, des pensées automatiques,…
Lire la suite Qu’est-ce que le coaching cognitif et comportemental ?
