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Qu’est-ce que le coaching individuel ?

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Quelle est la définition du coaching individuel ? Qu’est-ce que le coaching professionnel ? Est-ce fait pour vous ? Voici les infos clés pour mieux connaître la définition du coaching individuel et ses différentes déclinaisons : coaching de vie pour les particuliers, coaching en entreprise pour les cadres et managers, coaching d’équipe… Cet article vous permettra aussi de mieux cerner ma pratique du coaching individuel que je propose.

Définition du coaching individuel

Le coaching individuel est un accompagnement personnalisé où le coach aide une personne à atteindre ses objectifs et la situation professionnelle ou personnelle qu’elle désire. Il prend la forme d’un travail collaboratif avec des entretiens individuels où le coach et la personne coachée travaillent ensemble pour résoudre le problème de celle-ci.

Le coaching individuel est par définition une parenthèse dans un monde agité, un moment pour soi qui permet de prendre du recul, de retrouver sérénité et capacité d’action. Le coach agit comme un catalyseur : il aide la personne coachée à mobiliser son potentiel, à identifier et mettre en place ses propres solutions. Cette démarche unique se démarque ainsi du conseil, de la thérapie, de la formation, du bilan de compétences et du mentoring.

Définitions du coaching professionnel et du coach professionnel

Le coach professionnel est un coach formé et certifié aux techniques de coaching. Il intervient dans le respect de la charte de déontologie du coaching professionnel définie par les fédérations de coachs (EMCC, SFCoach, ICF). Le coach professionnel n'intervient pas que dans la sphère professionnelle. Il peut aider la personne à résoudre des situations personnelles délicates.

Sylvain Seyrig

Sylvain Seyrig, coach professionnel à Paris
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Coach professionnel certifié et diplômé d’Etat (Université de Paris 8), j’interviens en coaching individuel à Paris auprès des particuliers et des cadres ou managers en entreprise pour :
• Améliorer sa communication relationnelle
• Gérer le stress et les émotions
• Renforcer sa confiance en soi
• Développer un nouveau projet professionnel
• Renforcer ses compétences de manager et leader
• Retrouver un travail et réussir une transition professionnelle
• Retrouver du sens et sortir de la souffrance au travail.
> En savoir + sur le coaching professionnel
> En savoir + sur Sylvain Seyrig, coach professionnel à Paris

Un coaching individuel pour quelles situations ?

Le coaching individuel peut concerner la vie professionnelle ou la vie personnelle :

• Questions et problèmes liés à la personne elle-même
Exemples : je ne suis plus motivé.e, je manque de confiance en moi, j’ai envie de changer de métier, je suis débordé.e par mes émotions, je manque de temps…
Objectifs d'un coaching individuel : retrouver du sens, renforcer sa confiance en soi, développer un projet professionnel, retrouver un travail, mieux gérer les émotions et le stress, rééquilibrer vie pro et vie perso…

• Questions et problèmes liés aux relations avec autrui
Exemples : mon patron me stresse ou me persécute, je ne supporte plus mon collègue, ma collègue me met en colère…
Objectifs d'un coaching individuel : augmenter son affirmation de soi, gérer les tensions relationnelles, améliorer sa communication…

• Questions et problèmes de manager ou dirigeant
Exemples : mon équipe dysfonctionne, notre organisation est obsolète, nous allons fusionner…
Objectifs d'un coaching individuel : développer son leadership, motiver une équipe, manager au quotidien, prendre un nouveau poste…

Pourquoi le coaching individuel par un coach professionnel est-il efficace ?

1. L’accompagnement par un professionnel extérieur, bienveillant et neutre permet de :
• Exprimer librement ses émotions et ses aspirations
• Prendre conscience de ses ressources et potentiels inexploités
• Lever ses freins intérieurs inconscients
• Identifier et mettre en place les solutions adaptées à sa personnalité et son environnement.

2. Le coaching individuel crée un espace privilégié où la personne coachée peut élaborer ses nouvelles stratégies et ses nouveaux comportements, mettre en place un plan d’action pour atteindre la situation désirée.

3. Le coaching individuel avec un professionnel permet un double processus :
• Il amène la personne à travailler sur elle-même et à faire un travail de changement intérieur
• Il aboutit à des actions concrètes qui facilitent l’atteinte de l’objectif et de la situation désirée.

Combien de temps dure un coaching individuel ?

Par définition, la durée d’un coaching varie selon le contexte :
- Un coaching court (3 séances, par exemple) peut être réalisé pour préparer un entretien, dénouer une tension relationnelle, etc.
-
Un coaching classique compte généralement 8 à 10 séances de 1 à 2 heures, avec un rythme de séances de toutes les semaines à tous les mois. Au total, il dure de 3 à 6 mois.
> Plus d'infos sur mes coachings

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Les différents types de coachings

Qu’est-ce que le coaching de vie ou life coaching ? Par définition, le coaching de vie (ou life coaching) est un coaching individuel qui s’adresse aux particuliers. Il peut concerner :
• La vie professionnelle
• Le développement personnel
• La vie sociale ou familiale.
> En savoir + sur le coaching de vie à Paris

Qu’est-ce que le coaching en entreprise ?
Définition du coaching en entreprise : payé par l’employeur, cet accompagnement individuel et personnalisé permet aux salariés, cadres ou dirigeants de développer leurs potentiels et de gérer une situation délicate : stress, problème de communication ou relationnel, prise de poste, restructuration… Le coaching en entreprise peut également être collectif (voir coaching d’équipe).
> En savoir + sur le coaching en entreprise à Paris

Qu’est-ce que le coaching personnel ?
Le coaching personnel est un accompagnement individuel personnalisé et non un accompagnement en groupe. C'est le coaching que nous avons évoqué depuis le début de cet article.

Qu’est-ce que le coaching d’équipe ?
C’est un accompagnement collectif qui permet à un groupe (équipe managériale, équipe projet…) d’optimiser ses performances et son bien-être au travail. Il développe l’intelligence collective et les capacités à travailler ensemble.
> En savoir + sur le coaching d’équipe à Paris

Qu’est-ce que le coaching scolaire et le coaching parental ?
Définition du coaching scolaire : c'est une forme de soutien scolaire qui améliore l’autonomie et les capacités d’apprentissage et de réussite d’un élève ou d’un étudiant. Il agit sur sa motivation, sa confiance en soi et son organisation.

Définition du coaching parental : il s'agit d'un accompagnement qui aide un parent ou les parents à débloquer une situation difficile avec leurs enfants et à trouver une vie familiale plus sereine.

Qu’est-ce que le coaching solidaire ?
Définition du coaching solidaire : ce coaching gratuit ou à prix minoré est destiné aux particuliers ou organisations qui n’ont pas les ressources suffisantes pour payer un coaching au tarif habituel.
> En savoir + sur le coaching gratuit ou solidaire

Voilà, vous savez tout ou presque sur le coaching individuel professionnel. Si vous souhaitez être accompagné.e par un coach professionnel, n'hésitez pas à me contacter.

Contacter Sylvain Seyrig, coach à Paris