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Coaching par Skype

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Je propose des séances de coaching par Skype aux personnes qui ont peu de disponibilités dans leur emploi du temps, sont éloignées géographiquement ou simplement seront plus à l’aise dans un coaching à distance que dans un entretien face-à-face.

Mon approche en coaching à distance est similaire au coaching classique, qu’il s’agisse d’un coaching de vie ou d’un coaching en entreprise. Faciles à mettre en place, les séances par Skype s’avèrent davantage centrées sur la parole et la verbalisation de la situation. Ce qui accélère la structuration de la pensée et l'émergence des solutions pour certaines personnes.

Le coaching par Skype nécessite une bonne connexion internet, un endroit calme et un temps totalement dégagé d’obligations et de sollicitations professionnelles et/ou personnelles. Les séances par Skype peuvent alterner avec des séances en face-à-face.

Les avantages du coaching par Skype

- Gain de temps : ni déplacement, ni aléas dus aux transports
- Flexibilité horaire de 8 h à 22 h selon les disponibilités
- Accessibilité géographique
- Séance centrée sur la parole
- La distance et l’absence d'échange en face-à-face peuvent rassurer, aider à entreprendre la démarche et à oser parler.

De son côté, le coaching à Paris en face-à-face présente les avantages suivants :
- Mobilisation des 5 sens (le coaching est centré sur la globalité de la personne)
- Davantage d’écoute des émotions et des ressentis
- Travail plus approfondi sur le cheminement intérieur
- Contact « humain », plus riche.

Le coaching par Skype pour...

Renforcer la confiance en soi

– Oser dire, oser décider et oser faire
– Apprivoiser ses craintes, ses peurs
– Savoir dire non
– Gérer le stress au travail
– Retrouver une image de soi positive
– Préparer un entretien, un concours…
– Développer son sentiment de légitimité
– Se libérer de l’échec
– Sortir de la procrastination
– Dépasser un blocage.

Améliorer sa communication

– Trouver les mots justes pour parler
– Oser dire ce que l'on pense et ressent
– Prendre la parole en public
– Oser se positionner face à son interlocuteur
– Donner une bonne image de soi
– Créer des relations positives
– Sortir d’une relation difficile ou d’un conflit
– Retrouver des relations harmonieuses
– Augmenter et maîtriser l’impact de sa communication
– Etre à l’aise dans sa communication verbale et non verbale.

Gérer le stress, améliorer l’équilibre bien-être au travail / efficacité

– Retrouver du sens
– Remettre du positif et de l’énergie dans son travail
– Gérer le stress au travail
– Gérer son temps et ses priorités
– Rééquilibrer vie professionnelle et vie personnelle
– Dépasser les échecs ou la peur du succès
- Alléger sa charge mentale
– Eviter un burn-out
– Sortir de la routine ou de l’isolement
– Augmenter son bien-être au travail.

Réussir une transition

- Préparer un changement dans sa vie professionnelle ou personnelle
- Gérer une mobilité interne, une prise de poste
- Rebondir lors d’une réorganisation
- Rechercher un emploi
- Réussir un départ à la retraite
- Développer un projet personnel
- Retrouver une vie sociale
- Franchir une nouvelle étape dans sa vie
- Rebondir lors d’une situation délicate ou douloureuse
- Tirer profit d’un changement non décidé.

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