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Coaching par Skype

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Vous êtes coincé(e) chez vous ou au bureau ? Vous avez peu de disponibilités ? Ou, tout simplement, vous êtes éloigné(e) géographiquement ? Le coaching à distance par Skype (ou Whatsapp, FaceTime, téléphone...) est une solution pratique et efficace pour que je vous accompagne avec un coaching professionnel ou un coaching de vie (life coaching).

Mon approche en coaching en ligne est similaire au coaching en face-à-face, qu’il s’agisse d’un coaching de vie, d'un coaching professionnel ou d’un coaching en entreprise. Faciles à mettre en place, les séances par Skype s’avèrent davantage centrées sur la parole et la verbalisation de la situation. Ce qui accélère la structuration de la pensée et l'émergence des solutions pour certaines personnes.

Les avantages du coaching par Skype

- Gain de temps : ni déplacement, ni aléas dus aux transports
- Flexibilité horaire de 10 h à 20 h
- Accessibilité géographique sans limite
- La distance et l’absence d'échange en présentiel peuvent rassurer, aider à entreprendre la démarche et à oser parler.

Infos pratiques

• Durée des séances : 1 h
• Nombre de séances :
Coaching opérationnel : 5 séances
• Tarif :
-
90 euros la séance de 1 h
Séance payable à l’avance par virement ou Paypal.

• Un contrat de coaching écrit résume les modalités pratiques des séances et du coaching à distance par Skype.

Modalités techniques

• Le coaching en ligne peut être réalisé par Skype, mais aussi Zoom, Whatsapp, FaceTime ou encore par téléphone.
• Une bonne connexion est nécessaire
• Pour profiter pleinement de la séance, il est important de prévoir un endroit calme et un temps totalement dégagé d’obligations et de sollicitations professionnelles et/ou personnelles.
• Si c'est possible, il est préférable de faire la séance avec un ordinateur plutôt qu'un téléphone, notamment pour partager des documents (partage d'écran).

> En savoir + sur Sylvain Seyrig, coach professionnel à Paris

Le coaching par Skype pour...

Renforcer la confiance en soi

– Oser dire, oser décider et oser faire
– Apprivoiser ses craintes, ses peurs
– Savoir dire non
– Gérer le stress au travail
– Retrouver une image de soi positive
– Préparer un entretien, un concours…
– Développer son sentiment de légitimité
– Se libérer de l’échec
– Sortir de la procrastination
– Dépasser un blocage.

Améliorer sa communication

– Trouver les mots justes pour parler
– Oser dire ce que l'on pense et ressent
– Prendre la parole en public
– Oser se positionner face à son interlocuteur
– Donner une bonne image de soi
– Créer des relations positives
– Sortir d’une relation difficile ou d’un conflit
– Retrouver des relations harmonieuses
– Augmenter et maîtriser l’impact de sa communication
– Etre à l’aise dans sa communication verbale et non verbale.

Gérer le stress, améliorer l’équilibre bien-être au travail / efficacité

– Retrouver du sens
– Remettre du positif et de l’énergie dans son travail
– Gérer le stress au travail
– Gérer son temps et ses priorités
– Rééquilibrer vie professionnelle et vie personnelle
– Dépasser les échecs ou la peur du succès
- Alléger sa charge mentale
– Eviter un burn-out
– Sortir de la routine ou de l’isolement
– Augmenter son bien-être au travail.

Réussir une transition

- Préparer un changement dans sa vie professionnelle ou personnelle
- Gérer une mobilité interne, une prise de poste
- Rebondir lors d’une réorganisation
- Rechercher un emploi
- Réussir un départ à la retraite
- Développer un projet personnel
- Retrouver une vie sociale
- Franchir une nouvelle étape dans sa vie
- Rebondir lors d’une situation délicate ou douloureuse
- Tirer profit d’un changement non décidé.

Témoignages

« Le coaching par Skype avec Sylvain Seyrig m’a beaucoup aidée. J’ai pris confiance en moi. J’ai découvert des « techniques » de communication verbale et non-verbale, de relaxation qui m’ont aidée à me sentir plus à l'aise et à affronter plus facilement certaines situations difficiles pour moi. Ce coach professionnel reste à l’écoute. Il est bienveillant et propose des outils efficaces pour faire face aux problèmes exposés. Je recommande vivement le coaching de vie à distance avec Sylvain.

Avis de Anne R. : un coaching pour communiquer sans stress Coaching de vie personnel

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