Colère

Quand l’emprise s’habille de noir

Thème de la chronique du jour : l’émergence d’une teinte, le noir, avec la prise de conscience de l’emprise. Oui, sortir de l’emprise, enfin, pour trouver les vraies couleurs de la vie. Une idée qui émerge, une pensée qui se clarifie, une réflexion qui chemine, une émotion qui s’intensifie… Voici des mots pour sortir de…

Gérer un conflit et les tensions avec la Communication Non Violente

Voici comment utiliser la Communication Non Violente pour gérer les conflits et les difficultés relationnelles qui peuvent nous envahir et nous mettre en difficulté. La CNV est, en effet, une approche des plus pertinentes pour fluidifier les relations difficiles au travail, en famille, entre amis ou au sein du couple. Élaborée par le psychologue américain…

Comprendre les sentiments parasites qui nous rackettent

Egalement nommés sentiments rackets, les sentiments parasites sont un concept de l’Analyse transactionnelle qui permet de mieux gérer les émotions envahissantes et les sentiments difficiles. Il a été développé par le Dr Eric Bern, formidable psychiatre américain. Voici leur définition et leur mode de fonctionnement… Si vous êtes souvent envahi par des émotions et des…

Colère : ce qu’il faut savoir pour la gérer !

La colère est par définition une émotion souvent forte et puissante, tant en ressentis intérieurs et comportements pour la personne en colère que par ses effets sur celle qui la « reçoit ». Personnellement, la colère est l’émotion que j’aime le moins. En fait, celle des autres comme la mienne me font peur. Mais ce n’est pas…

Emotions : les clés à connaître pour mieux les gérer

Voici les éléments clés pour comprendre les émotions et leur fonctionnement : définitions simples, liste des émotions principales, traits communs aux émotions… Au chapitre « émotion », nous avons une bonne et une mauvaise nouvelle. Commençons par la bonne : les émotions, c’est la vie. Les ressentir, c’est donc être en vie ! « Une vie sans émotion est une…

Tout savoir sur les émotions en 15 citations

Les émotions, c’est la vie. Et les ressentir, c’est donc être en vie ! Ces 15 citations que je vous propose ici vous permettront de mieux comprendre et gérer vos émotions et celles des autres. Que ce soit des émotions agréables ou désagréables. Qu’il s’agisse de la peur, de la colère, de la tristesse ou de…

15 citations pour gérer la colère

Voici quinze citations sur la colère pour tout savoir, pour gérer la vôtre ou celle des autres. Elles ont pour auteurs Nietzsche, Montaigne, l’abbé Pierre, Richard Bohringer… Ces citations vous permettront de mieux appréhender cette émotion pour le moins énergique, de trouver des arguments pour ou contre la colère, pour répondre à bien des questions.…

Emotions : les différentes variantes

On évoque souvent les quatre émotions principales (peur, colère, tristesse, joie), auxquelles on ajoute parfois le dégoût et la surprise. Or, derrière chacune de ces émotions, nous trouvons de nombreuses variantes et déclinaisons. Par exemple, quand on a peur, on peut être affolé, alarmé, inquiet ou paniqué. Ce sont là quelques-une des variantes de la…