Loading

Étiquette : Psychologie positive

8 posts

C’est quoi l’optimisme ?

Définition de l’optimisme, citations, fonctionnement et effets de l’optimisme… Cet article vous permettra de mieux comprendre l’optimisme et son reflet, le pessimisme. Je l’ai écrit après avoir écouté l’excellente émission Grand bien nous fasse, diffusée sur France Inter le 18 décembre 2018. Définition de l’optimisme L’optimisme est, selon sa définition, une attitude qui consiste à…

Lire la suite C’est quoi l’optimisme ?

15 citations pour (re)trouver la joie

Comment (re)trouver de la joie ? Faut-il être absolument joyeux ou faut-il savoir s’abandonner à la tristesse ou à la mélancolie, à la peur ou à la colère ? Ces 15 citations sur la joie vous permettront de mieux appréhender cette émotion, de vivre et jongler avec. Bien sûr, il ne s’agit pas de se…

Lire la suite 15 citations pour (re)trouver la joie

Test de personnalité : identifiez vos forces de caractère

Voici un test de personnalité que j’apprécie particulièrement. Il s’agit des forces de caractère. Gratuit et disponible en français sur internet, ce test de personnalité est issu du courant récent de la psychologie positive et, notamment, des travaux de Martin Seligman et Christopher Peterson. Ces deux docteurs en psychologie ont identifié 24 forces de caractère.…

Lire la suite Test de personnalité : identifiez vos forces de caractère

6 choses à savoir sur l’estime de soi

C’est une bonne nouvelle pour les personnes qui souffrent de peu s’aimer, de peu s’estimer et qui manquent d’estime de soi : oui, on peut regonfler son estime de soi. Pourquoi et comment ? Voici ici les six points clés à savoir sur l’estime de soi. Ils sont ici du mémoire « Coaching cognitif et comportemental et…

Lire la suite 6 choses à savoir sur l’estime de soi

Au fait, l’estime de soi, c’est quoi ?

L’estime de soi, ou plutôt le déficit d’estime de soi, est une problématique courante. On la rencontre souvent en coaching. L’intérêt du concept tient à la fluctuation du niveau d’estime de soi au cours de la vie ou selon l’environnement. Cela rend possible le renforcement d’une estime de soi insuffisante et de l’affirmation de soi…

Lire la suite Au fait, l’estime de soi, c’est quoi ?

15 citations pour toucher le bonheur

Mais où se cache donc le bonheur ? Existe-t-il simplement ? Car nous sommes nombreux à le rechercher et presque autant à constater qu’il est aussi difficile à appréhender que le chat qui s’échappe quand on veut l’attraper. A l’heure de la polémique sur le prétendue dictature ou tyrannie du bonheur, savamment créée et entretenue par…

Lire la suite 15 citations pour toucher le bonheur

3 livres pour doper sa confiance en soi

Ce matin, j’ai sorti de ma bibliothèque trois livres sur la confiance en soi. Trois bouquins que j’aime et qui, même s’ils sont parus voilà un certain temps déjà, sont toujours d’actualité pour renforcer sa confiance en soi. C’est-à-dire pour relever d’un cran la pensée que l’on est capable d’agir de manière efficiente dans des…

Lire la suite 3 livres pour doper sa confiance en soi

Bonne nouvelle : un nouveau blog sur le coaching !

Un nouveau site internet sur le coaching vaut bien un nouveau blog ! Il sera pour moi l’occasion de renouer avec le plaisir d’écrire et mon passé de journaliste. Il sera pour vous le lieu où trouver des articles, découvrir des livres coups de cœur, voguer de vidéo en vidéo et retrouver des définitions sur…

Lire la suite Bonne nouvelle : un nouveau blog sur le coaching !