Cette année 2019, j’ai le plaisir de proposer un cycle de conférences gratuites au Pôle citoyens de la Mairie du 4e arrondissement, à Paris. Au programme : la gestion des émotions et l’intelligence émotionnelle, la communication non verbale et para verbale, le développement de l’estime de soi et de l’affirmation de soi.

Prochaines conférences gratuites à Paris

Mai 2019
Mardi 14 mai 2019 de 19 h à 20 h
Conférence
Estime de soi : retrouver une image (plus) positive de soi

• Définition et fonctionnement de l’estime de soi
• Différences entre estime de soi, confiance en soi et amour de soi
• Comment augmenter son estime de soi : Identifier, reconnaître et mettre en œuvre ses valeurs/compétences/talents, valoriser les réussites et le positif (Journal du positif), porter un nouveau regard à l’autre (approche Adlerienne), etc.
Mairie du 4e, 2 place Baudoyer 75004 Paris (salle Voyelles, Bâtiment D)
Inscription à partir du 2 mai par téléphone au 01 44 54 75 09 ou par mail à mairie4.polecitoyens@paris.fr

Rentrée 2019
Conférence affirmation de soi : exprimer sincèrement ce que je pense et ressens

• Principe de congruence : concordance entre ce que l’on ressent au plus profond de soi-même et ce que l’on montre
• Principe de l’assertivité (affirmation de soi) « ni hérisson ni paillasson » : capacités à pouvoir exprimer clairement et sincèrement ses idées, ses griefs, ses positions, ses sentiments ou effectuer des demandes sans concession inutile, sans agressivité et sans manipulation.
• Les techniques de congruence et d’assertivité : savoir dire Non, communication non violente, etc.
Mairie du 4e, 2 place Baudoyer 75004 Paris (salle Voyelles, Bâtiment D)


Conférence/atelier
Communication : la communication non-verbale et para-verbale

• Définitions et importance de la communication non-verbale (visuelle) et para-verbale (vocale). Dans la communication relationnelle, seul 7 % est verbale, 38 % est vocale et 55 % est visuelle.
• Quand le non-verbal et para-verbal créent la relation ou le rejet
• Gérer mon non-verbal et para-verbal
• Observer et décrypter le non-verbal et para-verbal des autres
Mairie du 4e, 2 place Baudoyer 75004 Paris (salle Voyelles, Bâtiment D)

Conférences passées

Mardi 5 février 2019 de 19 h à 20 h
Conférence Intelligence émotionnelle : développer la perception de ses émotions et l’art de les maîtriser

• Définition de l’intelligence émotionnelle : capacité à reconnaître, comprendre et maîtriser ses propres émotions et à composer avec les émotions des autres personnes.
• Description des émotions principales et de leur fonctionnement
• Identification d’une émotion dysfonctionnelle (envahissante, désagréable, inappropriée)
• Identification des techniques pour maîtriser ses émotions dysfonctionnelles
Mairie du 4e, 2 place Baudoyer 75004 Paris (salle Voyelles, Bâtiment D)

Sylvain Seyrig, coach professionnel à Paris