L’Estime de soi est souvent parasitée, entamée, bousculée, vrillée par l‘image que nous avons de nous-même et plus particulièrement de notre corps. Ou bien est-ce l’inverse ? Qui de la poule ou de l’œuf… « Faire la paix avec mon corps. »…
Voici quelques jours, étant en avance pour un rendez-vous, je déambule dans une formidable et célèbre librairie parisienne du quinzième arrondissement, Le Divan. Je charge mes mains de quelques polars : Dernière soirée de Lisa Gardner et La Femme de…
Mettre des activités qui nous font du bien au cœur de notre vie est une clé pour lâcher le stress et trouver le bon équilibre de vie. Mieux, nous relier à ce qui nous ressource est souvent la première étape…
Clarifier les choses est souvent la première étape pour sortir du brouillard, débloquer une situation insatisfaisante ou résoudre un malaise personnel ou professionnel. C’est aussi le chemin à emprunter pour trouver un meilleur équilibre de vie, commencer une nouvelle année…
Thème de la chronique du jour : me foutre la paix. Besoin de gagner en paix intérieure ? Et si je me foutais la paix. Et si j'abandonnais certaines injonctions et auto-injonctions, laissais de côté l’idée de toujours vouloir faire, de toujours vouloir être autre que je suis. Voici quelques mots pour (re)trouver un meilleur…
Thème de la chronique du jour : Comment sortir de l’emprise et des relations toxiques ? Zoom sur l'indispensable processus d’émancipation avec celui qui nous manipule, mais au-delà, avec nos parents et toutes les personnes qui ont ou ont eu une position d’ascendant. Une idée qui émerge, une pensée qui se clarifie, une réflexion qui…
Thème de la chronique du jour : pour atteindre la résilience, comprendre que nous sommes mélanges pour enfin retrouver l’unité de la personne que nous sommes profondément. Une idée qui émerge, une pensée qui se clarifie, une réflexion qui chemine, une émotion qui s’intensifie… Voici des mots pour (re)trouver un meilleur équilibre de vie et…
Thème de la chronique du jour : la résilience nécessite d'accepter l'idée que nous sommes des êtres multiples et fragmentés. Une idée qui émerge, une pensée qui se clarifie, une réflexion qui chemine, une émotion qui s’intensifie… Voici des mots pour (re)trouver un meilleur équilibre de vie et vivre la résilience, concept cher à Boris…
Thème de la chronique du jour : Vacances, j’oublie tout ! Autrement dit, le besoin de vacances et leurs bienfaits. Une idée qui émerge, une pensée qui se clarifie, une réflexion qui chemine, une émotion qui s’intensifie… Voici des mots pour (re)trouver un meilleur équilibre de vie et vivre la résilience. Des vacances pour reposer…
Thème de la chronique du jour : me foutre la paix. Une idée qui émerge, une pensée qui se clarifie, une réflexion qui chemine, une émotion qui s’intensifie… Voici des mots pour (re)trouver un meilleur équilibre de vie et vivre la résilience. Me foutre la paix, Je le mérite. Pourquoi vouloir toujours faire, être dans…